i dag är det julafton jag jobba natt sluta 07.00 så hem och sova en sveng sen blir det ju och julmat allt vad det inne bär men värkligen längtar tills den är över,
den 25 dec tänker jag börja ta tag i mitt tränings liv igen och jag har tänkt om, ska träna olika muskelgrupper 4 dagar i veckan och träna cardio 5 dagar i veckan 1 hel vilodag.
Första riktiga veckan blir nästa vecka, då blir det mån ben/ axlar
onsdag rygg/ biseps
Fredag rumpa/brösten
Lördag mage/ triseps
5 av 7 dagar morgon cardio
Mat mesigt tänker jag äta så nyttigt det går utan att svälta mig eller ruinera mig hat dock köpt Protein pulver sen så har jag sånt man tar innan träningar ochså och lite fat burner capsslar.
Känner mig motiverad till tusen förebilder kommer snart sen så ska jag för motivationen skull lägga in för och entré nu ochså så jag bli mottiverad:)